Så funkar detVad är GI?

GI står för Glykemiskt Index och är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger efter att du ätit ett livsmedel som innehåller kolhydrater. Det handlar därför om att byta ut livsmedel som får blodsockret att åka berg och dalbana mot livsmedel som håller blodsockret på en jämn nivå. Nya studier har visat att GI är den mest effektiva och sunda metoden om man vill gå ner i vikt.

Måste man vara hungrig för att gå ner i vikt?

Nej. GI-metoden är mer än en bantningskur – det är en livsstil. Till skillnad från alla andra bantningsmetoder ligger inte kaloriberäkning i fokus.. Du slipper den klassiska bantningen där du går hungrig och till slut tappar motivationen och misslyckas.  GI-metoden är en sund livshållning där du kan äta dig mätt på både god och nyttig mat och ändå gå ner i vikt och samtidigt känna att du mår bättre än någonsin



Hur mycket tid måste man lägga ner och hur snabbt ser man resultat?

Med vår metod väljer du själv hur mycket tid du vill lägga ner. Oavsett hur mycket tid du har att lägga ner på sajten kommer du garanterat att snabbt uppnå önskat resultat om du följer våra tre steg och äter enligt våra riktlinjer och rekommendationer. Och inte nog med att du ser resultat snabbt – det håller i längden också. Vi rekommenderar minst 3 månaders medlemskap för att uppnå ett hållbart resultat. Många väljer dock 6 eller 12 månader för att få inspiration och behålla motivationen.





GI för kvinnor

GI for Men är riktad speciellt till män. Är du kvinna passar vår systertjänst GI Viktkoll bättre. » GI Viktkoll

Fungerar det?

Är bantning inte din grej? Vill du kunna äta dig mätt och gå ner i vikt? Då är GI rätt metod för dig. Många har lyckats med hjälp av oss.

Grattis GI-kosten!

Ännu en vetenskaplig studie som visar att Atkins/GI-kost är mest effektiv för viktminskning!

Expertchatt

På GI For Men kan du chatta med Sveriges främsta experter inom kost, träning och mental hälsa.