Detta får du med GI For Men



Hälsotest

 Hälsotest. Innan du påbörjar din resa med GI-metoden vill vi gärna veta en del om din nuvarande livsstil. Detta för att effektivt kunna ge dig handfasta tips om hur vi kan hjälpa dig nå en hälsosammare livsstil. Utifrån vårt omfattande hälsotest skapar vi en skräddarsydd lösning för just dig och dina förutsättningar.
Bli medlem här...
Trestegsmetoden

 3-stegsmetoden. Med vårt enkla och effektiva 3-stegsprogram blir du av med din övervikt och lär dig en hälsosam livsstil som håller i längden. I rivstart får du, precis som namnet antyder, en snabb och effektiv rivstart i din viktnedgång. I nystart uppnår du din idealvikt i din egen takt. I balans stannar du resten av livet, mätt och nöjd och slipper därför trilla tillbaka i gamla vanor.
Bli medlem här...
Aktivitetsplaneraren

 Aktivitetsplaneraren. Gillar du att gå, springa, cykla eller simma? Det spelar ingen roll hur du motionerar, för med vår aktivitetsplanerare kan du enkelt ta kontroll över varje dags aktiviteter. Du kan lägga till egna aktiviteter och ange hur krävande aktiviteten var för dig. Alla aktiviteter omräknas till steg och antalet steg presenteras i överskådliga grafer.
Bli medlem här...
Turplaneraren

 Turplaneraren. Kopplad till aktivitetsplaneraren hittar du även vår avancerade turplanerare. Här kan du enkelt markera din dagliga rutt via en karta. Programmet räknar automatiskt ut hur många steg du gått. Du behöver inte göra någonting mer än att peka och klicka.
Bli medlem här...
Håll koll

 Håll koll. Detta är själva hjärtat i GI Viktkoll. Här får du en snabb överblick över allt du behöver veta, dagens måltider och ditt näringsintag, dina aktiviteter och din nuvarande vikt och ditt midjemått. Via Håll koll får du även tips hur du kan nå din önskade målvikt enligt den tidsplan du satt upp. Och inte nog med det, Håll koll ger även personliga menyförslag och du kan skriva ut en veckoinköpslista baserat på dina val.
Bli medlem här...
Statistik

 Statistik. Alla våra 1500 GI-recept är beräknade på GI- och GB-värde. Det betyder att du kan ha koll på allt du äter och alla aktiviteter du genomför via våra avancerade beräkningsprogram. Resultatet presenteras i överskådliga och tydliga grafer.
Bli medlem här...
Recept

 Receptbank. GI Viktkoll har Sveriges i särklass största receptdatabas med 1500 GI-recept. Dessutom är alla våra recept beräknade med korrekta GI- och GB-värden. Det innebär att du alltid har stenkoll på ditt dagliga intag i relation till dina aktiviteter.
Bli medlem här...
Våra experter

 Expertråd. Vi har samlat landets bästa experter på GI Viktkoll. Experterna ger inte bara konkreta tips i olika artiklar utan chattar med medlemmarna en timme varje vardag. Finns inte svaren på dina frågor i vår frågedatabas så kan du alltid ställa dem direkt till experterna.
Bli medlem här...
GI-vänner GI-vänner. Det blir nästan alltid lättare att nå sitt mål om man är flera som hjälps åt. På GI Viktkoll kan du och dina vänner enkelt hålla kontakten och dela med er av era framsteg. Både via bild och med text. På sidan har vi ett internt meddelandesystem, och du kan enkelt se när dina kompisar är inloggade.
Bli medlem här...

GI för kvinnor

GI for Men är riktad speciellt till män. Är du kvinna passar vår systertjänst GI Viktkoll bättre. » GI Viktkoll

Fungerar det?

Är bantning inte din grej? Vill du kunna äta dig mätt och gå ner i vikt? Då är GI rätt metod för dig. Många har lyckats med hjälp av oss.

Grattis GI-kosten!

Ännu en vetenskaplig studie som visar att Atkins/GI-kost är mest effektiv för viktminskning!

Expertchatt

På GI For Men kan du chatta med Sveriges främsta experter inom kost, träning och mental hälsa.