Magnus Ågren visar hantelövningar

Vår träningsexpert Magnus Ågren, som du hittar i vår expertchatt, svarar på alla våra medlemmars frågor om träning. Han är personlig tränare och har kunskap och erfarenhet om allt vad träning heter.

Om du har bestämt dig för att börja styrketräna är det viktigt att se till att du gör rätt. Magnus har därför sammanställt två filmklipp med diverse användbara hantelövningar som du kan göra hemma eller på gymmet.

Klicka på play i filmrutorna här nedan för att lära dig vilka övningar du kan göra och hur du ska genomföra dem. Tänk också på att inte slarva utan ta ut övningarna ordentligt och gör som Magnus gör så undviker du att träna fel.

Lycka till!